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什么肉热量最低?

来源:南方养生网 发布时间:2023-06-24 05:24:26


(资料图片仅供参考)

鱼肉

任何鱼的卡路里都相对较低,可以在恶化期间食用。每100克鱼的脂肪含量不到2克,热量约为120卡路里。适量摄入鱼不会导致肥胖。因此,在减肥期间,鱼可以作为肉类补充的来源。

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