每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”

一个人如果不懂得调整自己，就会让自己在浑浑噩噩中白白消耗了光阴。

(资料图片仅供参考)

最舒服的活法，就是按自己的意愿，从容自在，随心而活。

不讨好

人生在世，几番风雨，我们总是费力讨好别人，却独独忘了善待自己。

其实，任何需费力讨好的，都不能长久；需小心维持的，都不是常态。

有时候，让人感到疲惫、麻木、厌倦的，并不是日复一日的生活琐碎。

而是在一次次讨好别人中，悄无声息地弄丢了自己。可以照顾别人的感受，但绝不卑微讨好。

人生实苦，放下对他人的“过度迁就”，学会替自己“着想”，才是对自己最好的成全。

与其讨好他人，不如充实自己。我们在生活中，总是希望能得到别人的认可。

所以不自觉中就会去讨好别人，做一些自己不喜欢的事情，甚至不惜委屈求全，活得太紧张又太累。

与其活在别人的眼光和评价里，不如好好活出自己的人生。不讨好别人，不委屈自己，不辜负余生，才是最舒服的活法。

不内耗

《山月记》里有这样一句话：“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，所以不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。”

生活中，很多人就处于这种纠结的状态中。

我们害怕自己的付出会付诸东流，所以不敢全力以赴；但同时，又厌恶当下平庸的自己，不甘心蹉跎了岁月。

在这样纠结的状态中，很大的一部分能量便被消耗掉了。内耗的本质，就是一场自我斗争。

放下与自己的“争斗”，把时间与精力用在有价值的事情上，才是成年人最大的清醒。

有时候，困住我们的不是现实本身，而是自己的念想。思虑太重，注定心力交瘁，让我们沦为生活的奴隶。

唯有学会与自己和解，才能活出真实的自己。

养生贵在养心，遇事不纠结，不抱怨，不内耗，就是对自己最好的滋养。

不较劲

人活一世，最悲哀的状态大概就是：在鸡毛蒜皮的事情上较真，与无关痛痒的人较劲。

适度较劲，是一种动力，但过度较劲，就是一种执念，它会使我们内心崩溃，无法从容地应对生活。

真正的智者，都拥有遇事不较劲的智慧，宽容别人的同时，还赢得了大格局。

不较劲的态度是我们打开幸福大门的钥匙，也是拥有惬意人生的智慧。

活得通透自在的人，往往都留有“一半清醒，一半醉”的明智。网络上有个话题：人，为什么会经常感到痛苦？

一个扎心的回答让人印象深刻：因为我们太想掌控那些我们根本无法掌控的一切。

的确，生活中的很多烦恼，大都源于太较劲了。

人活一辈子，做不来的事情不要强求，挤不进的圈子不要强融，不较劲，才是对自己最好的放过。