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1、柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常用作美容食品。而且喝柠檬片泡水有美白养颜的功效，尤其是夏天，很多朋友都想喝柠檬水变白，所以每天都喝柠檬水，有的人甚至大量喝。

2、其实这种做法并不推荐。柠檬水可以每天喝，但是切记不要喝太多。每天可以适量喝100ML左右的柠檬水。因为柠檬水含有大量酸性物质，容易腐蚀牙齿，而且如果空腹喝，对胃肠道不好的人有一定影响，容易加重病情，所以不建议过量饮用。

3、另外，喝完柠檬水记得漱口或刷牙，以免柠檬汁酸留在牙齿上，损伤牙齿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。